玩不玩小皮筋游戏怎么玩

原创 科普工作委员会 中国康复医学会康复科普 给个关注吧 手指皮筋小游戏 作者：朱洁 潘孜伟 单位：泰兴市希望儿童康复中心 审核：杜青 上海交通大学医学院附属新华医院、中国康复医学会科学普及工作委员会主任委员 新冠病毒打乱了我们日常的生活节奏，在居家的日子里，我们如何利用家里现有的资源，借助一些简单、常见的小物件进行康复锻炼呢？今天我们就来做收治皮筋小游戏吧！既能手部力量，提高精细运动及日常生活能力，也能给枯燥的居家生活增加一点小趣味。 小小手指皮筋游戏有什么作用呢？ 1.提升儿童的手部小肌肉的力量； 2.提高儿童的手指分合能力； 3.锻炼儿童双手协调能力； 4.提升儿童手指灵活度； 5.提高儿童对手指活动的控制； 6.增进亲子感情。 我们来看看都有哪些小游戏吧～ 适用年龄：3岁以上 材料：准备数根小皮筋、一个装满水的小瓶子 玩法1： 1.家长示范将一根小皮筋套在对捏的食指和大拇指上，尝试将两指分开。 2.儿童跟随家长一起做。 3.升级版：拇指分别与中指、无名指、小指进行同样的开合小游戏；或相邻两指（食指与中指、中指与无名指、无名指与小指）进行分夹指训练。 玩法2: 1.家长用手指勾住皮筋的一端，让儿童用任意一根手指勾住小皮筋的另一端，进行拉扯。 2.儿童跟随家长一起做，比比谁的力气大。 3.升级版：每个对应的手指分别进行比试。 玩法3： 1.家长示范将小皮筋的一段套在食指指尖，另一只手向相反方向拉扯皮筋，然后突然松开，皮筋向外弹开。 2.儿童跟随家长一起做，比比谁弹得距离远。 3.注意保护，不要弹到自己的手指。 玩法4: 1.家长示范两手分别用大拇指、食指捏住小皮筋的一端，相反方向拉伸。 2.儿童跟随家长一起做，比比谁拉得更长。 3. 升级版：拇指分别与中指、无名指、小指对捏住小皮筋的一端进行拉伸。 玩法5: 1.家长示范将小皮筋如图拉开，套在准备的小瓶子上。 2.刚开始时可以先套在瓶盖处，待能力提高后可直接往瓶身处套。 3.儿童跟随家长一起做，比比谁套的小皮筋多。 游戏中，家长应多多鼓励，也可以给予一些物质奖励，肯定孩子的努力与进步，相信孩子也会不断地去进步，让自己变得越来越棒! END 编辑：贾静、杨晓颜 中国康复医学会作为全国获得2020年中宣部、科技部、中国科协联合表彰“全国科普工作先进集体”的为数不多的学会组织之一，长期致力于打造“科普之翼”，凝聚以科普工作委员会为主干力量以及70多个分支机构康复同仁的共同努力，建立全国50余个科普示范基地，开展康复科普推广、学术培训与科技志愿服务等系列活动，及时、全方位的向全生命周期人群传播康复科技成果及健康知识，指引大众了解更多科学的防病治病知识，正确的认识疾病、了解康复、理解健康，努力融合现代化、信息化、智能化协同发展，借助多样化媒体平台，动员全社会力量，构建具有康复特色的现代化康复科普工作体系，形成符合创新型国家水平的康复科普工作新格局。 本平台所有科普作品仅供学习交流，作品版权归中国康复医学会科学普及工作委员会所有，请勿随意转载！ 原标题：《手指皮筋小游戏》 阅读原文